您当前的位置:全国开奖 > 「注册送100元赚钱软件下载」老中医家传的养肝方法,肝不好的朋友一定要存一份!

「注册送100元赚钱软件下载」老中医家传的养肝方法,肝不好的朋友一定要存一份!

时间:2020-01-11 16:17:55  浏览数:368

「注册送100元赚钱软件下载」老中医家传的养肝方法,肝不好的朋友一定要存一份!

注册送100元赚钱软件下载,我们五脏六腑的器官就像一部汽车里的零件,或许暂时没有大的毛病,但是你不维护肯定是不行的。您花了几万、几十万去买辆车,还知道定时保养,身体比汽车要娇嫩得多,更是没有理由不去爱护了。养生养生,不养就不会有好的生命质量,所以养才是健康的保障。

说到养肝,我们沈氏女科有一些独到的方法,这些方法行之有效,因为我们沈氏女科的各代传人都是受益者,患者和朋友也是受益者,所以希望您没事的时候可以在家试试。

首先说食疗方,我推荐两款食疗粥膳,制作方法非常简单,味道又好,大家可以一起学习着做一下。

1、菊芹粥

做法:白菊花15g、连根芹菜30g煎水取汁,用此水煮绿豆30g、薏苡仁150g、荸荠(去皮)20g,熬成粥,一天分2次食用。可每周吃上2、3天。

功效:具有降压清热,利湿宁神,养肝护肝的功效。

2、养肝八宝粥

做法:红枣10个、枸杞子10g、白扁豆30g、龙眼肉10g、乌梅10个、薏苡仁30g、银耳10g、赤小豆10g。将材料洗净之后熬粥,放适量红糖、姜片。

功效:调经止痛、益气养血、养肝健脾。

3、养肝安神散

除了这两种粥膳以外,我们沈氏女科还有一个家传的养肝秘方“养肝安神散”,其实也非常简单:当归、白芍、柴胡、炒白扁豆按照1:1:1:1的比例研磨成粉,每晚睡觉前用温开水送服3g,同样具有养肝安神的功效。而这些中药,哪个药房基本上都能买到的到,很是方便。

还有一些朋友喜欢通过经络穴位来养护身体,我一样也有两个家传的养肝安眠穴位推荐给大家。这两个穴位可以说是养肝护肝的首选。

养肝安神穴位:神门

神门穴分属手少阴心经,在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。对失眠、心痛、惊悸、健忘等心与神志病症有很好的改善作用,同时也能起到降低血压、安神养肝的功效。

肝脏排毒穴位:太冲

太冲穴分属足厥阴肝经,位置在脚背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。我们前面讲过,太冲对肝脏排毒有很好的效果,除此之外,它还对中风、口眼歪斜、咽痛、目赤肿胀、头痛、眩晕等肝经风热病,以及黄疸、胁痛、腹胀、呕逆等肝胃病症有很好的治疗作用。

手上的神门穴和脚上的太冲穴,可采用手指指针点穴按摩(指针点穴是用一指或二、三指点在痛点或穴位上,先轻后重),每天按2次,每次15分钟,坚持数周,可起到养肝护肝、安神助睡眠的功效。如配以上面所列的两道粥膳或养肝小秘方,效果更佳。

作者:沈绍功,国家级名老中医,沈氏女科第十九代传人。北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》节目重要嘉宾。本文出自沈老代表作《大国医讲了你才懂》,内含心口相传的养生良方。

happy营养与健康,壹号专家(微信id:yihaojiankang)旗下营养与健康频道,微信关注免费读健康好书!

随机新闻
  1. 不被“武器禁运”束缚,全世界仅四个国家合格,俄罗斯意外出局
  2. 江西省档案馆征集许凌青档案资料进馆
  3. 不堪重用!郝伟重用两大鲁能球员效果不佳,未来或因此淡出主力
  4. 中企闪耀世界杯背后:能承受要价 其他品牌因价格退出
  5. “14亿护旗手 有你有我”万城·祥雲大院在行动
  6. 摊位摆到了机动车道影响市民出行
  7. 孙俪儿子“避开式”长大,成功躲开邓超基因,五官与妈妈似复制粘贴
  8. 柳岩这次表演技惊四座,大鹏柳岩联手贡献了一部好戏
  9. 中超队带女足推进缓慢 陈戌源直言要避免形式主义
  10. 这锅软糯香甜的糯米藕方子拿去,不好吃打死我
  11. 辽宁舰与国产航母首次同框 但离我军预想还差一艘
  12. 中信证券2020年中国宏观经济展望:决胜之年
  13. 二十五种“降价药”本月起在晋城落地
  14. 咔嚓咔嚓响的花椒叶,放几天都不皮不软,没我这几招还真不行
  15. 国金证券:机器人产业将进入中速增长期 2020-2023年复合增速16%
  16. 沙特重要运营商Zain联合华为发布5G商用网络
  17. 58到家平台联合大众点评 共同打造到家服务标准化
  18. 比蛋糕省事,比饼干好吃,这种补钙小点心,新手妈妈也能做!
  19. “薄荷保”获红杉资本领投千万美元A轮融资
  20. 三里屯排长龙,北京这家仓储美妆店凭什么走红 联商网
推荐新闻
  1. 推进电子商务进农村!潮阳区今年将建成区镇村三级电子商务公关服务中心(站)
  2. 中城银信“光伏+三产融合”助农业发展升级
  3. 和平精英:步枪之王迎来新主,M4终下神坛,狗杂也输给了榜首
  4. 华为官微回应《华为美》MV:不知情 非官方出品
  5. A档案|晋城环保部门对27家污染企业亮牌督导整改,晋煤集团与兰花科创旗下多家企业在列
  6. 法国总统马克龙坚持改革退休制度引发大罢工,上百名暴力示威者被逮捕
  7. 高通和苹果专利战升级 禁令会让苹果在华销售遇阻吗
  8. 年内147家公司在港IPO 合计募资2388亿港元阿里占近四成
  9. 海口全年禁止露天焚烧秸秆及垃圾违者 最高罚10万元
  10. 汤唯首部大剧,我是真夸不出口
热门新闻
  1. 彼岸,巾着田里的红色海洋
  2. 在广州高逼格餐厅,你去过几家?
  3. 全国五代十国研究专家聚首成都永陵,共赏二十四伎乐唐音铿锵
  4. 39岁的新秀,把塞尔维亚送回家了
  5. 【英语表达】人体各个部位的英语词汇,值得永久收藏!
  6. 李兆基退休这一天 恒基花30亿重回北京住宅市场
  7. 看完这档节目,他不被骂谁被骂?
  8. 为人之道,不管多忙,请打开看看
  9. 日海保2019预算申请额再创新高 着重钓鱼岛警备
  10. 胡春华出席中国美国商会2019年度答谢晚宴
最新新闻
  1. 孕妇能吃绿豆粥、喝绿豆汤吗?4大好处4点注意,孕妇早知道早好
  2. 宝妈产下3胞胎,朋友圈晒出客厅的这面墙后,才知养娃压力大如山
  3. 致最美的你:女神节快乐,春风十里不如你
  4. 史上最强AI被喷,马斯克躺枪发推:我早看不惯OpenAI
  5. 今日的农民是富了还是穷了?老农说了5点,都是大实话,你怎么看
  6. 男子结扎3个月后妻子却怀孕了,卫生局:涉事医院无相关许可证
  7. 为骗老婆钱,中山一男子竟自导自演“绑架案”,已被抓获并拘留
  8. 这个被中央军委授予“孤胆英雄”的年轻人,将生命永远定格在19岁
  9. 为留伦纳德马刺奉上2.19亿顶薪合同,但两大因素恐让伦纳德犹豫
  10. 优信发布二季度财报 总营收同比增长58.3%